Adem-Spel

Een dag waarop we vooral spelen met de ademhaling!

Hoe kun je kinderen op een ‘luchtige’ manier bewust maken van het ademen?

Een ervaringsgerichte dag waarin je met behulp van speelse

en zachte ATB oefeningen op zoek gaat naar de essentie

van het ademhalen.

Oefeningen waarin je het natuurlijke verloop van de adem observeert, maar ook oefeningen om de adem op een ontspannen manier te sturen.

Vertrouwd raken met het begrip ‘ademen’ is in aanvang (vanaf vier tot en met zes jaar) niets anders

dan spelen met de adem. Door op een speelse manier gebruik te maken van je adem

volgt er bewustwording wat in – en uitademen eigenlijk is. De woorden inademen, inhaleren,

uitademen, zeggen jonge kinderen niets.

Totdat ze aan den lijve gaan ervaren wát ademen is.

Naarmate kinderen ouder worden kan er steeds meer verdieping en bewustwording over het ademen plaatsvinden. Langzaam groeien ze toe naar (meer) meesterschap.

Naast de adem heeft ontspanning een belangrijke plek in de training.

Doelgroep

Mensen die beroepsmatig (óf privé) met kinderen werken.

De oefeningen zijn gericht op leeftijdsgroepen, variërend van 4 tot 18 jaar. Vaak is het echter zo dat oefeningen voor jongere kinderen óók met oudere kinderen gedaan kunnen worden, omdat het werkt aan de opbouw van bewustwording van de ademhaling. Dat geldt uiteraard niet andersom!

Meer informatie

www.awarenessthroughthebody.nl

awarenessinfo@gmail.com

Filmpje you tube

video:

Trainer: Karin van der Plas

Datum : 8 juni 2013 van 10.00 tot 16.30

Locatie: Soest

Prijs: € 90,- (bedrijfstarief € 135,-) inclusief BTW, thee en koffie en EXCLUSIEF lunch